平安用餐不华侈 国庆中秋双节饮食平安消费提醒

　　食用月饼前，要查看其外不雅能否一般，有无异味、霉变，不要再食用。别的，不克不及用月饼取代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等特殊人群，即便是食用“无糖月饼”，也要严酷节制食用量，不成多吃。

　　本年国庆节取中秋节接踵到来，无论居家歇息，仍是外出旅行，都要留意饮食平安取养分健康。来看看市场监管总局发布的消费提醒。

　　要加强节约认识，按照家庭就餐人数确定食材量和制做量，既新颖又避免华侈。若是确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前！

　　此外，并消费者权益，GB 23350-2021《商品过度包拆要求 食物和化妆品》第1号点窜单中，出产的月饼包拆层数不跨越三层，月饼包拆不该利用贵金属和红木材料，也不该取其他产物混拆。消费者采办简约包拆产物，抵制过度包拆，营制绿色消费的优良社会空气。

　　中秋节是我国保守节日，走亲访友天然少不了月饼。去超市、食物商铺等正轨发卖场合或渠道，留意查看包拆能否完整，以及包拆上的相关消息。不要采办跨越保质期、无保质期或来历不明的月饼。买回家的月饼，要按照产物包拆上标示的方式保留和及时食用。不要过量囤积，不食用跨越保质期的月饼。

　　要沉视炊事的合理搭配，日常饮食应食物多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶兼顾、果蔬充脚，卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡供给。老、弱、儿童、妊妇或免疫力差劲等人群要出格留意饮食平安和炊事养分。